69 66 65 [62.6] 60 58 - 168cm

@needtobebeautiful

| ... (Zagranica)

O mnie Wyślij wiadomość

@needtobebeautiful ...

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 12 CZERWCA 2011

Dodano: 12 CZERWCA 2011

Fajne

69 68 67 [66,8] 66 65 64 63 62 61 60 59 58

Waga: 66,8 kg

( -0,4) :D

Ćwiczenia: 7 dzień a6w

20 min orbiterek

8 min stretch

taniec

Dzisiejsza waga była dla mnie zaskoczeniem bo nie liczyłam na to że aż tyle zleci :) a tu prosze..

M :

ś- płatki z mlekiem (250)

2 ś - deser czekoladowy (138) , jabłko (60)

o- 2 małe kotlety z tuńczyka (jajko tuńczyk kukurydza), ryż, sałatka z sałaty, pomidora i ogórka + jogurt naturalny(350 )

p- zamrożony danio (90) , mandarynka (30)

k- 2 kromki razowca, serek wiejski, warzywa(300)

suma: 1218

także jest ok. spale to 200 ćwiczeniami i akurat wyjde na tysiąca.

menu podobne do wczoraj :)

pieknachcebyc jakie mleko pijesz?

12/06/2011 15:11:06

needtobebeautiful 0,1 % :)

12/06/2011 18:09:41

nomorefat swietnie Ci idzie <3

12/06/2011 12:45:44

funffunf Dobrze Ci idzie! ; **

12/06/2011 12:04:45

beslimmer dobre ćwiczenia i ładny bilans. ;) Rozsądny powiedziałabym . ;)0

12/06/2011 11:50:41

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika needtobebeautiful.

O sobie: 168cm -- >56 kg avatar-ja Odchudzanie zaczęte w wieku 14 lat- głodówki , diety 500 kcal (młoda i głupia) - obżeranie się i wracanie do wagi wyjściowej. Walka z kompulsami , psycholog... i dopiero po ciężkich 4 latach podchodze do tego jeszcze raz z przedewszystkim zdrowym nastawieniem, i wiem że dam rade dojść do celu. :)
Konto założone: 5.06.2011
Ostatnio online: 3.11.2011