Dodano: 5 CZERWCA 2014
dieta50kg
Dodaję do obserwowanych, bo też jestem dopiero na początku mojej drogi. :)
Mamy mało do schudnięcia to musimy dać radę! :*
needslim
kolacje jem zazwyczaj o 18 :)
needslim
tak sie wydaje ale ja wstaje o 11,a kolacje jem najpozniej o 19 takze jem mniej wiecej co 3 godzinki :p
needslim
jak wstawałam do szkoły to wtedy tez jadłam wiecej posiłków,teraz nie ma takiej potrzeby :D
DZIEŃ 4
DZIEŃ 4
TO JA ZA MIESIĄC <3 :)
Jest super! Wczoraj godzina na rowerze mimo ze nie miałam siły,nie poddaje sie :)
bilans z dzis:
ś: owsianka na wodzie z truskawkami i borówkami+kawa
o: 100g łososia+brokuły (ZJADŁAM ZDROWO, WCALE NIE TAK DUZO KCAL A NAJADŁAM SIE ZE HOHO :D)
k: 2 sucharki z twarogiem i szczypiorem, szklanka truskawek
planowana aktywnosc: 30min biegu lub 60min roweru+trening brzucha i pośladków z mel b :)
Na razie czuję się super :))))))))
Komentarze
dieta50kg
Dodaję do obserwowanych, bo też jestem dopiero na początku mojej drogi. :)Mamy mało do schudnięcia to musimy dać radę! :*
08/06/2014 21:10:26
xoah
wprowadź więcej posiłków :D o której jesz kolacje? wraz z zwiększaniem aktywności zwiększaj posiłki :) uwielbiam łososia i brokuły :D czujesz się super - to najważniejsze <3
05/06/2014 19:00:14
needslim
kolacje jem zazwyczaj o 18 :)
05/06/2014 21:27:52
needslim
tak sie wydaje ale ja wstaje o 11,a kolacje jem najpozniej o 19 takze jem mniej wiecej co 3 godzinki :p
05/06/2014 18:10:49
cityjournal
ach, chyba, że tak! ja na nogach od 6:30, więc bym się chyba zapłakała z głodu :P
05/06/2014 18:11:44
needslim
jak wstawałam do szkoły to wtedy tez jadłam wiecej posiłków,teraz nie ma takiej potrzeby :D
05/06/2014 18:12:21
cityjournal
No ja to biegam do pracy, a że do szesnastej nie mam szans na obiad, to muszę się zapychać małymi kanapeczkami :c
05/06/2014 18:13:13
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika needslim.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
