chudsza za wszelką cenę
Dodano: 27 MARCA 2011
wczoraj nie było tak naprawde zle. :D tylko bylo mi słabo i mi powiedzieli ze mam isc zjesc. i mnie pilnowali. a po za tym kupili pare dobrych rzeczy...
bilans z wczoraj :
ś.: kanapka z zółtym serem i ketchupem, jedna kromka chleba
o.: bolosniesse ( nie wiem jak się pisze ), chińszczyzna
k.: paczka chipsów
Suma kcal : normalnego jedzenia około 1100 kcal + chipsy
dzisiaj mam gosci ale postaram się jesc około 1000 kcal
planowany bilans na dzis :
ś.: teraz jem chińskie
o.:rosół, marchewka, kurczak
k.: jabłko
Suma kcal : około 1072 kcal
Dobra lecę się szykowac bo za 2 godziny goscie będą :D
chudego. ; **
od jutra bierzemy się za siebie ostro !
Komentarze
szatanowa666
2 śniadanie dziś zawaliłam dużą ilością placka. ;/ musiałam go zwrócić. ;/
musze więcej ćwiczyć. :)
musze więcej ćwiczyć. :)
27/03/2011 12:41:37
