idealne ciało! *___*
dziś szalony dzień... ;)
robię z rodzinką niespodziankę z okazji urodzin wujka
jestem ciekawa, czy wszystko się uda! :)
z planowanego fitnessu musiałam zrezygnować
rodzina jest dla mnie najważniejsza na świecie! ;3
DZIEWCZYNY! PAMIĘTAJCIE, ŻE JESTEŚCIE PIĘKNE I CUDOWNE!
JEST W WAS WIELE SIŁY I MOTYWACJI!
RÓBCIE WSZYSTKO, ŻEBY SIEBIE NIE ZAWIEŚĆ! :*
Bilans:
7:00 - placuszki na jogurcie naturalnym z truskawkami i kiwi
9:30 - jabłko
12:30 - kanapka z twarożkiem iwarzywami
15:30 - gulasz z kaszą gryczaną, surówka warzywna
18:30 - ciasto
20:30 - 2 kiełbasy z pieca, sałatka z pomidora, ogórki kiszone
Aktywność:
30min jazdy na rowerze
1h joggingu