Dodano: 31 MARCA 2014
Wczoraj biegałam. Pobiłam rekord. Jestem szczęśliwa.
Biegałam całe 1,5h! :D :D Przebiegłam 11.74km i spaliłam 704kcal :)
Miałam cel biegać długo... nie koniecznie szybko i daleko. Ale i tak rekord związany z km również pobiłam.
Kocham bieganie <3 :D Marzy mi się półmaraton. I jeśli tylko brat się zdecyduje to w czerwcu lecimy!
W końcu do czerwca daleko... sporo czasu na przygotowania... dam radę!
Nocny półmaraton we Wrocławiu. Może ktoś też planuje polecieć?
Co do jedzenia nie jest już tak kolorowo. Nie potrafię jeść mało i ładnie.
Chujowo max. Jestem taka słaba ;(
Już moim nawykiem jest zjedzienie cos h po obiedzie (ok 16). Jakiś 'deser'.
Np kromke z twarogiem, miodem i orzechami. NOSH KURNA.
To nawyk. Głupi nawyk. I pora się go pozbyć.
Czuję, że spore znaczenie mają pory posiłków- serio jak sie człowiek przyzwyczai jeść co 3h, to jest co 3h głodny,
albo jak jedzą co 5h, to tak przywykają i nie są głodni - a my się dziwimy, jak oni tak długo wytrzymują (no ja sie dziwie). Ze śniadaniami rónież tak jest. To wszystko ma sens. Muszę wytrwać tydzień... a potem organizm się przyzwyczai. Wiem to.
Dam radę? No muszę!
Ktoś ma insta?
Komentarze
raazadobrze
Oj mała nie pękaj :) Dasz radę ;D a maraton to wspaniały pomysł :D też bym sobie pobiegła, ale to wymaga dość długich przygotowań a 3 razy w tygodniu po 45 minut biegu raczej może nie wystarczyć :) Ale ty śmiało namawiaj brata i truchtajcie ;)
Ma się .xd
Ma się .xd
31/03/2014 21:32:52
nastysize
A tam raz w tygodniu dłuższy bieg po 1,5h... potem po 2h i lecisz :D hihi :D
Ja wcale więcej nie biegam... ale uważam, że jest sporo czasu na przygotowanie :D
A wyzwania są fajne. Więc będę brata namawiać.
Podasz? Wymiana? :D
Swoją drogą tak daaaawno z Tb nie pisałam. Mam mega braki co u Cb ;c
Ja wcale więcej nie biegam... ale uważam, że jest sporo czasu na przygotowanie :D
A wyzwania są fajne. Więc będę brata namawiać.
Podasz? Wymiana? :D
Swoją drogą tak daaaawno z Tb nie pisałam. Mam mega braki co u Cb ;c
31/03/2014 22:31:11
raazadobrze
właśnie muszę sie nad tym zastanowić :) już niekoniecznie dla maratonu ale po prostu dla siebie :D może w sobotę wybiorę się na taki dłuższy obieg przynajmniej 1.2h ;D namawiaj bo warto, taki matron to musi być coś niesamowitego, emocje, adrenalina, pełno osób dzielących twoją pasję ;) żyć nie umierać ;)
jasne tylko na priv.xd
Bo dawno mnie tu nie było.. ponad 2 miesiące jakoś i dopiero teraz się zdecydowałam jakoś się ogarnąć niekoniecznie chudnąc ale żyć zdrowo ;D Nadrobimy spokojnie ;*
jasne tylko na priv.xd
Bo dawno mnie tu nie było.. ponad 2 miesiące jakoś i dopiero teraz się zdecydowałam jakoś się ogarnąć niekoniecznie chudnąc ale żyć zdrowo ;D Nadrobimy spokojnie ;*
01/04/2014 17:39:56
nastysize
No raz na tydzień, albo chociaż dwa dobrze jest pójść na długie wybieganie się.... Tzn tak 1,5-2h biegu :D Na spokojnie, truchtem. :)
Namówiłam! :D Lecimy. Kocham biegaczy i to całe 'społeczeństwo'... :D
OK, czekam ;*
No Ty chudnąć zdecydowanie nie masz z czego
Szczególnie przy takiej aktywności min 1200kcal ;> - a najlepiej więcej.
Namówiłam! :D Lecimy. Kocham biegaczy i to całe 'społeczeństwo'... :D
OK, czekam ;*
No Ty chudnąć zdecydowanie nie masz z czego
Szczególnie przy takiej aktywności min 1200kcal ;> - a najlepiej więcej.
01/04/2014 18:01:40
powerlifter
Ale super! prawie 12 km! <333 brawo, jestem tak dumna że aż zazdrosna :D
do półmaratonu daleko, ale ćwicz ćwicz już teraz :3
i spokojnie, oduczysz się :)
do półmaratonu daleko, ale ćwicz ćwicz już teraz :3
i spokojnie, oduczysz się :)
01/04/2014 12:22:05
chudszaaa16
ktoś ma ;D
ja nie mogę się przełamać co do biegania, nie lubię i koniec :D
ja nie mogę się przełamać co do biegania, nie lubię i koniec :D
31/03/2014 20:04:39
nastysize
No nie warto siebie zmuszać. Aktywność powinna być przyjemnością. Jest wiele innych dziedzin które możesz lubić/polubić... :D
To może masz ochotę się wymienić insta? :D
To może masz ochotę się wymienić insta? :D
31/03/2014 20:05:49
chudszaaa16
wysłałam na priv :)
31/03/2014 20:09:15
chudszaaa16
aleś ładna ! :*
31/03/2014 20:13:28
