po ćwiczeniach, lało się ze mnie jak z wodospadu :D ale czuję się jakoś lepiej po nich, tak lekko, wszystkim polecam :)

mały bilans na dziś, czekam jeszcze tylko na mamę aby kupić jogurt ponieważ nie zauważyłam, że mi się skończyły, a nie mam nic innego na kolację.

śniadanie : 2 kromki chleba z chudą polędwicą z warzywami (KOCHAM JĄ <3)

podwieczorek : jedna pomarańcza.

obiad : kawa 2in1

kolacja : jogurt z bułką + kawa 2in1

ćwiczenia :

- www.cwiczenia.org/cwiczenia-odchudzajace/domowe-cwiczenia-odchudzajace/

- www.cwiczenia.org/cwiczenia-odchudzajace/fat-burning/c_2/

+ brzuszki (6 seri po 20) i skłony.

od jutra dołączam do tego ćwiczenia na boczki, ramiona i talię. ; )

pół dnia mi zajmą wszystkie ćwiczenia ale styczeń niedaleko !

a teraz idę zaprojektować sobie tatuaż.

mam już dwanaście projektów, może w końcu któryś wybiorę. 

muszę pojąć kim jestem i gdzie moje miejsce.