65 .. 61 kg -> 55
Dodano: 18 LUTEGO 2013
Hej. Poniedziałek, a już jestem taka zmęczona -.- ale do ćwiczeń znajdę energię *.*
bilans:
śń : jogurt 100 + 2 kromki pieczywa lekkiego z wędliną 150
2 kostki czekolady 130
1 ciastko bake rolls - pizza 40
obiad : kaszka mleczny start 250 + cukierek 80
k : nic.
razem : 750
Aktywność :
a6w
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
Odchudzanie :
2 3 4 5 6 7-nwm 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
+ 60 przysiadów
15 min kręcenia biodrami
15 min chodzenie w miejscu
Komentarze
skinny0dreams
Cześć, tu odchudzam0sie. Przeniosłam się na nowego fbl.
Będzie mi miło, jeśli dodasz do obserwowanych ;)
Będzie mi miło, jeśli dodasz do obserwowanych ;)
18/02/2013 20:31:11
nanaxx3
dodam :*
19/02/2013 9:49:58
grubygrubas65
bilans prawie jak ja < 3
+ nie jedz tych kaszek mleczny start, jedz zwykłą manne, bo tam są same e coś tam. tata mi uświadomił.
+ nie jedz tych kaszek mleczny start, jedz zwykłą manne, bo tam są same e coś tam. tata mi uświadomił.
18/02/2013 19:11:47
nanaxx3
tylko te robi się najszybciej..
18/02/2013 19:13:17
grubygrubas65
niby tak, ale sama chemia..
18/02/2013 19:13:58
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika nanaxx3.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
