poza wadami masz same zalety
Dodano: 18 LIPCA 2012
Macie rację. Baletnica, to głupi pomysł. Tym bardziej, że znalazłam listę postanowień noworocznych i punkt 12 brzmi "odchudzać się rozsądnie, bez głupich głodówek. Tak więc dzis dużo ćwiczę, jem mało, ale nie NIC.
ćwiczenia:
8 min legs
10 min hula-hop
ćwiczenia z Ewą Chodakowską
50 brzuchów
zjedzone:
jabłko
ogórek świeży
omlet z otrębami
jogurt jogobella l
PS. Jesteście tu dłużej, znacie się lepiej. Jakich owoców należy unikać ? Jakie ćwiczenia na grube uda ?
Komentarze
osiagneperfekcje
Winogrona i jabłka są najgorsze, bo zawierają najwięcej węglowodanów i mamy potem wzdęcia, najlepiej zjeść grejfruta lub truskawki. ;)
18/07/2012 16:55:35
dreamofthinness
Banany są dość kaloryczne i akurat najbardziej je lubię, ale muszę ich unikać, niestety. Przynajmniej ograniczać. Słyszałam, że jeszcze winogrona. Owoce można jeść, bo są zdrowe, lecz też nie przesadzać, bo mają dużo cukrów i takie tam. ; )
18/07/2012 16:46:27
schudnacdziewiec
hapyywawa
ej kochana musimy być silne! :*
i super że zrezygnowałaś z baletnicy :)
i super że zrezygnowałaś z baletnicy :)
18/07/2012 16:37:08
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika nadrodzedochudosci.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
