Dodano: 4 KWIETNIA 2015
~13
~13
Jajka poświęcone? :) Ja właśnie zjadłam śniadane i powoli się szykuję. Chyba się zestarzałam, o dziwo żadnych pisanek w tym roku, nawet zapomniałam. Plan na później to zrobić sałatkę, obiecane ciasto i do kościoła.
Kochane życzę Wam spokojnych, prawdziwie rodzinnych, radosnych Świąt i mnóstwo silnej woli na ten czas. Całuję ;*
Aktywność:
trening cardio 15 min ( później wstawie link, dobry wycisk..albo ja taka słaba:)
Mel B abs
Rebecca Lousie legs
100 brzuszków
wymachy nogami x50
Bilans:
serek wiejski 120, banan 30, cynamon, żurawina 10 (160kcal)
jajko 65, kromka 60, grejpfrut 40, jabłko 20 (185 kcal)
jajko 65, 1/2 kromki 30, galaretka 25 (120 kcal )
banan (40 kcal)
pieczywo gryz ok 20, pianka 60 (80 kcal)
585 kcal
nice day !
KWIECIEŃ
1 2 3 4
Komentarze
projects
kocham abs i ćwiczenia na tyłek z Mel B, w ogóle się nie męczysz a efekty piorunujące ^^
cudny bilansik :*
cudny bilansik :*
04/04/2015 18:04:32
nadia62
ja też to bardzo lubię, z łatwością mi to przychodzi a efekty rzeczywiście fajne można zaobserwować:)
buziam:*
buziam:*
05/04/2015 0:00:34
blvck
ja nie obchodzę świąt co prawda, ale to jedzenie zawsze gdzieś tam jest i staram się nie dać kusić. również życzę wesołych świąt :*
04/04/2015 12:47:21
nadia62
dziękuję:* powodzenia i miłego wypoczynku przez te dni:*
04/04/2015 23:59:27
fatcoow
też planuje zrobić jakieś ciasto, ale nie mogę sie zdecydować jakie
wesołych świąt :*
wesołych świąt :*
04/04/2015 11:17:38
nadia62
ja zrobiłam ptasie mleczko;D mleko niesłodzone i galaretki, całkiem nieźle mi to wyszło no i przede wszystkim jest leciutkie w porównaniu do tych z masami z margaryną i innymi niedobrymi rzeczami
dziękuję, wesołych świąt:*
dziękuję, wesołych świąt:*
04/04/2015 23:58:51
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika nadia62.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
