Pierwszy raz dzisiaj zjadłam coś słodkiego :( i to tylko dlatego że zostałam zmuszona u babci na urodzinach. Na pocieszenie zrobiłam kilka ćwiczeń wieczorem, jest idealna pogoda na jazde rowerem i bieganie nic tylko korzystać!
bilans:
ś: ciasteczka belvita
o:jogurt naturalny z otrębami owsianymi itd..
k: lody :((((
cwiczenia:
30 km rowerem
Miley Cyrus Workout: Sexy Legs
Mel B 10 minutowy trening brzucha