znowu ja

Hej wszystkim

we wakacje mialo być pięknie była motywacja, hymm była to bardzo dobrze powiedziane heh

jak szybko się pojawiła tak szybko zniknęła

w sumie to chyba nawet się nie pojawiła

teraz wiem że uczucie chęci zmiany siebie dojrzewa we mnie

i to chyba będzie dobry moment na zmianę

ile można czekać hehe

na zdjęciach ja czyli obraz nędzy i rozpaczy

nie wiem jak mogłam się tak spaść 

jak taki tucznik

wystające boczki, gira gruba jak u świni na golonkę 

ramię też, w sumie dużo by wymieniać 

z racji że za pół roku będę reprezentować służbę zdrowia to wypadaloby wyglądać godnie hehe

a nie jak typowa osoba mówiąca ruch to zdrowie a sama siedząca na dupsku

plan jest prosty, ćwiczenia 4 razy w tygodniu

na ten moment w pokoju, po świętach silownia 

ograniczenie do zupełnego minimum słodyczy

i zdrowsze jedzenie

no to na dziś na tyle ;p 

miłego wieczorka i dużo siły do wytrwania w postanowieniach ;*