Jest 53 ---------------> 48
Dodano: 1 LUTEGO 2012
ja -,-
Ś; 2 kanapki (ser +chleb pełen ziaren)(okolo 300 kcal)
O; 2 parówki w francuskiem cieście( hmm ile to może mieć kalori ? )
K; Deser (110kcal)
Na dziś tyle.
Ćwiczenia;
-100 brzuszków
-200 na skakance
POMÓŻCIE MI <3
Komentarze
bycidealem
zgadzam sie .
02/02/2012 10:44:00
inspiredperfection
ja również :-) wyglądasz zdrowo i dobrze :-) trochę ćwiczeń i będzie idealnie :-)
02/02/2012 12:31:08
eatwater
Ale jesteś chudziutka <3
Parówka jedna ma ok. 130 kcal. Ciasto francuskie, obawiam się, że ok. 100.
480 by mi wyszło.
Parówka jedna ma ok. 130 kcal. Ciasto francuskie, obawiam się, że ok. 100.
480 by mi wyszło.
02/02/2012 11:05:30
inthickness
ja mam podobnie, też ważę 53 i chcę schudnąć, ale do 45kg. ile masz wzrostu?
02/02/2012 10:19:55
czarlied
jedna parówka ma ok.120 kcal, x2 wychodzi 240, a ciasto francuskie jest na ogół dosyć kaloryczne, 100g ma 522kcal, jedna taka parówka+ciasto francuskie to może być nawet 260kcal.
01/02/2012 20:10:58
bycidealem
to nie zależy od wyglądu tylko od podejścia , anorektyczki też są chude, a źle się czują w swoim ciele . a są osoby otyłe które lubią swoje ciało .
01/02/2012 19:17:33
