dzień 3 . mniamiii

Witam was chudzinki. :*
Jeju, dzisiaj mam tak dobry humor, ze chyba nic mi go nie popsuje. :)
Jest pieknie, znalazłam multum nowych przepisów i pomysłów na niskokaloryczne pyszności.
Na zdjęciu moje wczorajsze śniadania i obiad i dzisiejsze pyszności. :)
Dzisiejszy obiad zrobiłam z 100g ryżu i 200g warzyw, ale rozłożylam to na 3 porcje. :)

bilans :
ś : zielona herbatka z łyżeczką cukru, pomidor z jogurtem natralnym
i to co mi zostało jogurtu zjadłam z łyżką otrębów truskawkowych dla osłodzenia sobie poranka. (160)
ob : zielona herbatka, ryż z warzywami na parze z curry. (dokładnie nie wiem, ale coś ok 300kcal myślę)

na kolacje zjem sobie pomaraczę. :)

zaraz lecę robić brzuszki i poćwiczyć na rowerku i steperze, czy jak to się tam zwie. :)

dzień 0: oswojenie się z myslą, ze koniec żarcia. :)

dzień 1
dzień 2
dzień 3
dzień 4

dzień 5

dzień 6
dzień 7
dzień 8
dzień 9
dzień 10:głodówka
dzień 11
dzień 12
dzień 13
dzień 14:same jabłka
dzień 15:same jabłka
dzień 16:same jabłka
dzień 17:głodówka
dzień 18
dzień 19
dzień 20:głodówka
dzień 21
dzień 22
dzień 23
dzień 24
dzień 25
dzień 26
dzień 27
dzień 28
dzień 29
dzień 30:głodówka

 zaliczone, niezaliczone

Chudego ! :*