68-65-64-63-62-61-60-50/170
Dodano: 7 PAŹDZIERNIKA 2012
no i po 1
cos strasznego za duzo sie najadlam
stwierdszialm ze od jutra koncze ze słodyczami ( czekolada , zelki itp)
s; musli + mufinka
o; ziemniaki + buraczki + kotlet mielony
k; ?
sle ze dam rade zrzucic te moje kilogramy do konca tego roku 
trzymajcie za mnie kciuki
Komentarze
~zero0kcal
żelki to akurat mozesz jesc ale tak wiesz max 5 sztuk i nie codziennie, zelek jeden ma malo kcal no i zelatyna zdrowa dla kosci :) lepiej zjesc sobie zelka czy kostke czekolady jak masz ciąg niż potem całą lodówkę ;)
08/10/2012 12:46:06
zero0kcal
mufinka, ziemaniki, i mielone gorsze zlo ;p
zamien na - kaszę gryczaną, duszone chude mięsko, i samo musli z mleczkiem
zamien na - kaszę gryczaną, duszone chude mięsko, i samo musli z mleczkiem
08/10/2012 12:47:02
muszeschudnac66Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika muszeschudnac66.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
