78kg teraz , później 50 kg
Dodano: 3 MAJA 2012
:(
Dokładnie to wam tu napiszę że ja nic z Tego Wszystkiego nie rozumiem .
Co się ze mną dzieje ? Cały czas mam ochotę coś zjeść .. no rozumiem że
mogę jeść częściej i w małych ilościach ale w tym problem że
mi się potem jeszcze bardziej chce jeść .
Jak narazie nie zjadłam nic od 12.00 i mam nadzieje że zrobie sobie kanapkę
i na dziś starczy . Choć boję się że nie dam rady i zawale na pierwszych dniach ..
normalnie masakra jest ze mną .
Jak ja wogóle mam schudnąć ? Jak się patrzę w lustro to aż mi się nie dobrze
robi .
Może zacznę wymiotować ?
:(
Komentarze
striveforperfect
Po pierwsze na samym początku musisz wybić sobie z głowy wymuszanie wymiotów bo to jest nie zdrowe! Możesz później wpaść w bulimię, a na pewno wiesz, że nie jest łatwą sprawą, żeby wyjść z tej choroby, psują się zęby przede wszystkim po takich częstych wymiotach. Uwierz, nie warto psuć sobie zdrowia tylko dla ładnej figury. Jedz o stałych porach codziennie a po jakimś czasie organizm się przyzwyczai, że dostaje np. o 14:00 obiad a o 18:00 kolacje i nie będziesz między posiłkami chodziła głodna. Takie głodzenie się jak napisałaś, że od 12:00 nic nie jadłaś, zjesz kanapkę i koniec na dziś bo w nocy będziesz miała napad! Nie rób tak bo to najgorszy błąd odchudzania.
03/05/2012 16:14:34
