matura próbna rozjebana :)
oby w maju było tak samo..
-bułka grahamka z ziarnami -250kcal
-jabłko i 3 wafle - 181
- kromka grahama, 1 plaster zoltego sera -169
- 3 wafle ryzowe - 111
- kinder country :/ 130 i jablko duze 100
- 1,5 wafla ryżowego paprykowego -75 kcal
1030 kcal, no ok
ale ogolnie kijowe menu strassznie
jutro menu musi byc 2xlepsze!
na obiad na pewno muszle ze szpinakiem...ale z czym jeszcze :>