niepisałam bo było źle...wczoraj się objadłam ale to chyba dlatego że dostałam okres ; PP

kończę z kilkodniowymi głodówkami, wymiotowaniem i niszczeniem siebie.

dzisiaj na razie dobrze i planuje zjeść razem jakieś 700 kcal

wiem kiedyś bym pół dnia przeżywała jak dużo ale po rozmowie z siostrą (jest psychologiem) dochodzę do wniosku że wcale nie muszę schudnąć bardzo szybko,może to potrwać kilka miesięcy ; )

będę sobie pisała dzień wcześniej plan jedzenia to będzie łatwiej i postaram się jeść dosyć zdrowo ; ) - przestaje litrami pić kawę i pepsi light xd

jest piękna pogoda, więc właściwie całe dni jestem po za domem, ale myślę że nawet spacerując spalę jakieś tam kalorie także zmniejszę ilość ćwieczeń (ostatnio było po 1200 brzuszków dziennie i to chyba była przesada xd)

powodzenia śliczne ; *** ; )