1.

czeeeeść! wstałam z bardzo dobrym humorem :) co mnie cieszy.  Zaczynam ćwiczenia i będę starała się jeść zdrowo, często, w małych ilościach. Muszę pić dużoooo wody, chociaż z tym u mnie kiepsko i napewno nie wyrabiam dziennej normy. No cóż, postaram się to zmienić. Jestem taka ciekawa, co będzie za tydzień, za miesiąc, za rok. Jak będę wyglądała, czy będę się sobie podobać. achhh, 21 września weselicho! a więc trzeba zgubić te boczki i brzuszek , chociaż troszkę! Muszę się czymś pochwalić przy okacji :) zrobiłam dzisiaj placki z cukinii <mniam> pierwszy raz je robiłam i były pyszniutkie. Polecam naprawdę! 

odezwę się potem, sprzątanie w szafach :(  echh,nie lubię takich porządków.

bilans: 

ś: dwa chrupkie, z serkiem śmietankowym i pomidorem, zielona herbata (+jedna łyżeczka cukru)

o: trzy placki z cukinii, serek wiejski i pokrojone pomidorki 

p: nektarynka
k: 1,5 placka z cukinii (zostały z obiadu , a są taaaaaaakie dobre) , dwie kolby kukurydzy :>

mam nadzieję ,że to koniec jedzenia na dziś. w końcu jest po 18. (;

aktywność :

-rozgrzewka mel b [zaliczone]

- 10 min Booty Shaking [zaliczone]

- ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud [zaliczone]

- mel b ćwiczenia na brzuch [zaliczone]

 - dwie serie po 30 brzuszków [zaliczone]