Yo Kruszynki ;3
le bilans.
ś.czerwona.jogurt 90kcal,tekturki 46kcal
ś2.jogurt pitny 250kal,tekturki 46kcal,woda
o.jabłko 50kcal,banan 100kcal,grahamka 120kcal,ser 150kcal,kawałek kabanosa 50kcal,kalafior 120kcal
k.czerwona,tekturka 23kcal,keczup 30kcal,pół plastra sera 30kcal,szynka 20kcal,płatki 120kcal
bez owoców
1095/1200kcal
dziś już tylko woda i czerwona i zielona
aktywność.
200brzuszkow
150xna udo
30xwymach na udo
30xskręty
jutro plaża. taki chuj,brzydka pogoda.
impreza.
piwo.
densy.
CHUDEGO <3