Dodano: 2 WRZEŚNIA 2015
9.
9.
To się nazywa mieć łape ;o
o 21 wróciłam z treningu i powiem noo hardkor był... nogi mam jak z waty i zdecydowanie za mało zjadłam przed... bo słabo się czułam pod koniec i kręciło mi się w głowie eh... . Czuje , że jutro będę mieć mega zakwasy na nogach... . Jestem taka padnięta , że idę zaraz spać. Dobranoc
Bilans:
ś. musli z jogurtem i banan
II ś 2 kanapki z serkiem i ogórkiem + jabłko
o spaghetti
k serek wiejski z bułką + kanapki z szynką i pomidorem
Niestesty 4 posiłki dziś... ale na tyle mi starczyło czasu... . Jutro nie mam treningu w klubie , więc więcej czasu na jedzenie będzie.
Aktywność:
1,5 h ostrego treningu
Komentarze
itwillbeok
Ciężka robota, ale ja nie chciałabym mieć takiej ręki :D
Jeżeli wiesz, ze będziesz robiła ciężki trening - jedz więcej, nie zapominaj o tym. Po co się nabawić niepotrzebnych kontuzji :)
Jeżeli wiesz, ze będziesz robiła ciężki trening - jedz więcej, nie zapominaj o tym. Po co się nabawić niepotrzebnych kontuzji :)
03/09/2015 19:19:44
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika musculargirl.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o musculargirl
Inni zdjęcia: Zegar kolejowy ? ezekh114Blu-tu. ezekh114Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 2/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 3/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 1/4 activegamesOkno felgebelCiekawa cegla felgebelCiekawa latarnia felgebelGryzmoły felgebel
