Dodano: 31 PAŹDZIERNIKA 2014
4.
4.
Haha, znowu zdjęcie jedzenia, ale nie mogłam się powstrzymać, było takie dobre! Pieczony beztłuszczowo łosoś przyprawiony czosnkiem, ziołem prowansalskim, szczypiorkiem no i oczywiście cytryną. Taki dziś zjadłam śniadanio-obiadek, po całym poranku ciężkich ćwiczeń i czuję się świetnie. Wczoraj chyba zjadłam za mało bo tylko śniadanie i w nocy myślałam, że umrę z głodu. Teraz następny, ostatni posiłek w ciągu dnia zamierzam zjeść o 17, później już nic, tylko ćwiczenia. Mięśnie rosną! :)
Jak radzicie sobie z wieczorną chęcią podjadania? Ja wytrzymuję ale chciałabym ją całkowicie zniwelować :)
Komentarze
letsbuildmybody
Tak naprawdę nie ważne jest kiedy się je ostatni posiłek :) Jedzenie do 18, czy coś w tym stylu to mit. Ważne jest to, żeby zjeść 1-1,5h przed spaniem i tyle :)
25/03/2015 13:41:11
Użytkownik mozebytak40
wyłączył komentowanie na swoim fotoblogu.
