#dzień6

Hej hej,

Mam przypał.. Nie wiem czy to chwilowe czy jak, ale nie moge wykonywać większości ćwiczeń na nogi i pośladki. Od kilku lat boli mnie coś w biodrach, udach, kolanach, czasami też w łydkach i stopach. Ten ból jest dziwny, nie umiem go za bardzo opisać... Powiedzmy,że nie czuję, że bolą mnie mięśnie tylko tak jakby kości..Wiem, dziwnie to brzmi, ale inaczej nie umiem tego opisać. Do ubiegłych wakacji było tak, że takie bóle miałam raz w jednej nodze, raz w drugiej i to co jakiś czas, np. 2 miesiące mnie bolała jedna noga, później nic mnie nie bolało przez 5 miesięcy, a później bolała druga noga przez 2 tygodnie, coś takiego. Od połowy wakacji jakoś do dnia dzisiejszego bolą mnie obie nogi. Nie mogę leżeć, przekręcać się, żadnych szybkich ruchów, czasem nie mogę wgl stanąć na którąś nogę jak chodzę, ćwiczyć właśnie nie mogę, czasem było tak, że po prostu siedziałam i mnie tak bolało, że chciało mi się płakać (ani siedzieć bez ruchu, ani się ruszyć, wyobraźcie sobie to...). Nie dawno było trochę lepiej, nie bolało aż tak mocno, ale teraz znowu napieprza... Najdziwniejsze jest to, że czasami jak siedziałam to łapały mnie jakieś dziwne skurcze w udzie, aż miałam łzy w oczach. I jeszcze to jak kiedyś się spieszyłam bardzo i szłam na piechotę, a właściwie to zapier*alałam (tamtego dnia tez miałam skurcze w udzie) po chwili podjechali moi rodzice samochodem (po nie całych 10 minutach zapieprzania), jak wsiadłam do samochodu zaczęły mi drętwieć obie nogi.. Od bioder do stóp. Byłam ze 2 miesiące temu u ortopedy, który zrobił rtg, bo podejrzewał martwicę kości, ale na zdj nic nie było.. Za tydzień idę do neurologa, bo możliwe, że mogę mieć coś z nerwami i niedługo na jakieś badanie EMG... Ciekawe, czy coś wyjdzie...

Dzisiejsza aktywność:

Chodakowska - brzuch: deska, crunch z wyprostami nóg, crunch z nogami w górze

                        klatka piersiowa: wyprosty rąk w przód, rozpiętki w leżeniu

                        mięśnie skośne brzucha: skręty tułowia do kostek w leżeniu, skręty tułowia w siadzie z                                                                                        uniesionymi nogami

                        pośladki: unoszenie kolan z pozycji szerokiego przysiadu, wznosy ugiętej nogi w klęku                                                                   podpartym,wznosy bioder, odwodzenie nogi w leżeniu na boku

                        (wszystko 3 razy po 20)

                        wewnętrzna strona ud