nudna biel

Hej :*

Długo mnie nie było.. Tydzień... Ale to dlatego, że nie ćwiczylam przez tyle czasu. Juz mówię dlaczego.

A dlatego, że nie mogłam się przez te cholerne ferie, przez te cholerne nie spanie w nocy przyzwyczaić do trybu szkolnego. Ale na szczęście w ostatnich dniach ferii już zaczęłam być zmęczona w dzień i spałam i w oncy i w dzień :D W poniedziałek było troche ciężko, ale we wtorek już zajebiście. Dużo się zmieniło w ten tydzień, nie wiem jak, nie wiem dlaczego. Zaczełam chodzić spać tak o 19-22  wstawałam 5-6, nawet bez budzika! I byłam wyspana! Wczoraj poszłam spać coś koło 22, dzisiaj W SOBOTE wstałam o 5:40 :O

I jestem wyspana, łaał! Ale to dobrze, ciesze się, że jakoś się przeżucam na normalny tryb, a nie na tryb kiedy w nocy się nie śpi, a w dzień jak już sie śpi to krótko. Następna rzecz too... zaczęłam jeść śniadania! Codziennie dwie kanapeczki + herbatka :) Więc tak, nie wiem co się ze mną dzieję, ale w każdym bądź razie cieszę się, że tak się dzieje :) A co do ćwiczeń.. :( Tak jak napisałam wyżej, chodzę spać 19-22. Nie mam czasu na ćwiczenia, gdy nastepnego dnia ide do szkoły, rano nie mam czasu na to :( Przez ten tydzień codziennie było tak, że siedziałam ze swoim Misiem wieczorem, kładłam się i usypiałam, normalnie przy nim. Zdarzało się, że usypiałam nawet o 15-16. Zwłaszcza teraz nie będę miała czasu na ćwiczenia, bo szkoła, poprawki :(( Źle mi z tym, naprawdę. Ale będę robić wszystko, aby wieczorami mieć trochę czasu na ćwiczenia. :)

No i w końcu dzisiejsza aktywność:

Mel B - rozgrzewka

Mel B - ramiona

Mel B - ABS

Spalanie boczków

XHIT - Miley Cyrus Sexy Legs

Mel B - rozciąganie i rozluźnienie

https://www.youtube.com/watch?v=YDIkMSu8Xrg