beautiful body
Dodano: 24 STYCZNIA 2015
Hej.
Mam problem. Jakiś miesiąc temu, może troche mniej ważyłam się i było jakieś 64kg, max 65. Dzisiaj się zważyłam tak dla ciekawości i pokazało mi 71... ;( Nie wiem czemu.. :( Ograniczyłam słodkie, maka odiwedziłam max 3 razy odkąd zaczełam ćwiczyć.. nie wiem o co chodzi.. Na jednej stronce piszą, że na początku diety zawsze tak jest, że jest to nadmiar wody w organiźmie że to z czasem przejdzie, za jakiś czas pozbędę się zapasów płynów i będę chudła...
Ogólnie narazie jestem załamana ;(
Ale mimo wszystko się nie poddaję:
Mel B - rozgrzewka
Mel B - ramiona
Mel B - ABS
Spalanie boczków
Gacka - tabata
Mel B - rozciąganie i rozluźnienie
Komentarze
pluzsize
Czynników może być wiele : zatrzymanie wody, większy przyrost mięśni, zalegająca żywność ( nie wiem jak to inaczej napisać ). Wagą się aż tak nie przejmuj choć wiem że to nie jest takie łatwe i najwyżej zważ się jutro rano. ;)
24/01/2015 11:08:30
traineatsleeprepeat
Waga nie jest dobrym wyznacznikiem, lepiej się mierzyć i patrzeć na wizualne zmiany ;)
24/01/2015 9:33:13
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika moveass.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
