Dodano: 15 KWIETNIA 2014
pink9
Ooo widzę że nie tylko ja mam problem z udami :)) damy radę razem :))
powodzenia :*
day1
day1
Hejkaa <3
Długo zastanawiałam się, czy warto zakładać tu konoto. I dziś, kiedy spięłam dupsko i zaczęłam ćwiczenia.. od razu na fbl i zakładać konto! :D
Na razie skupiam się na największym moim problemie... uda ;-;
Z czasem zajmę się też brzuszkiem, ale wiem że jesli na raz będę dużo ćwiczyć no to padnę :( (okazało się że moja kondycja jest kiepska)
BILNAS:
Po co chwalić się tym ile dziś pożarłam ;-; I za to trzeba się zabrać..
AKTYWNOŚĆ:
Jako rozgrzewkę zastosowałam odkurzanie z mega dziwnymi wygibasami :3 Ahahaha.. ale dywanik jest teraz czysty
- Miley Cycrus Workout: Sexy Legs
Myślę że za parę dni dojdzie jeszcze coś do tego :)
KALENDARZ:
15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15
zielony- ćwiczenia wykonane
czerwony- ćwiczenia nie wykonane
Komentarze
movaation
Wydaje mi się że mam to po mamie ;) Ahaha..
Są stanowczo za grube, i po prostu nie pasują do reszty dość szczupłego ciała :) Zbliżają się ciepłe dni i chciałabym, żeby jakoś wyglądały w szortach.. a nie jakieś klocki drewna. :D
Reszta problemu to brzuch. Już nie chodzi o to, że nie jest idealnie płaski ale chciałabym żeby był lepiej umięśniony bo na razie.. nie widać że tam są jakieś mięśnie :D
Są stanowczo za grube, i po prostu nie pasują do reszty dość szczupłego ciała :) Zbliżają się ciepłe dni i chciałabym, żeby jakoś wyglądały w szortach.. a nie jakieś klocki drewna. :D
Reszta problemu to brzuch. Już nie chodzi o to, że nie jest idealnie płaski ale chciałabym żeby był lepiej umięśniony bo na razie.. nie widać że tam są jakieś mięśnie :D
15/04/2014 23:04:55
pleaseneverforgetme
hm niestety schudnąć nie mozna z określonej partii, wszystko równomiernie trzeba ćwiczyć i tak też schodzi. Po mamie - właśnie, takie uwarunkowanie genetyczne sprawia, że niektórzy jakkolwiek by się nie starali nie będą mieli tej przerwy między udami więc pozostaje ujędrniać i modelować, żeby nie gonić za niemożliwym ;)
15/04/2014 23:09:34
movaation
Tak na prawdę dziś zaczęłam, ale w internecie mówią że są dobre.
Spociłam się przy tym i już czuję że boli. Myślę, że te ćwiczenia są dobre ;)
Spociłam się przy tym i już czuję że boli. Myślę, że te ćwiczenia są dobre ;)
15/04/2014 21:28:43
mojmotywator
obyś się nie myliła! :))) może też je zacznę
15/04/2014 21:39:10
pink9
Ooo widzę że nie tylko ja mam problem z udami :)) damy radę razem :)) powodzenia :*
15/04/2014 20:54:25
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
pink9
ja Mel B ćwiczę ,ale jutro zamiast Mel zrobię Miley :)
pink9
to dobrze że boli :) przynajmniej wiesz że coś robiłaś :P
movaation
Na same właśnie nie :(( Ale opinia na temat Miley, jest zaskakująca i wydaje się być.. najlepsza :)
15/04/2014 21:18:37
pink9
ja Mel B ćwiczę ,ale jutro zamiast Mel zrobię Miley :)
15/04/2014 21:20:35
movaation
Myślę że jak się wystarczająco rozruszam to może uda mi się robić obydwie :)
Na razie siedzę i unikam schodzenia po schodach, bo już czuję że boli..
Na razie siedzę i unikam schodzenia po schodach, bo już czuję że boli..
15/04/2014 21:22:08
pink9
to dobrze że boli :) przynajmniej wiesz że coś robiłaś :P
15/04/2014 21:29:27
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika movaation.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
