173cm / 65kg -(63kg) -58kg -55kg
Dodano: 28 LISTOPADA 2013
skinnyperffection
Cześć, jestem nowa i potrzebuję waszej pomocy i motywacji. Mam nadzieję, że pomożesz. Pozdrawiam :)
11
11
Z pazurkami dziś przychodzę, robiłyście może żele sobie?
Jaki kształt lubicie ? Lubicie sam french czy jednak z ozdobami?
Powiem szczerze, długo nosiłam kwadraty, może w jednym miesiącu zrobiłam sobie migdałki.
a teraz od września noszę szpite (przez 3 tyg miałam kwadraty) i najlepiej mi się podobają.
Palce mam takie długie, szczupła przez to, a nie są taki paróweczki jak zwykle.
Co do ozdabiania.. hm różnie u mnie, raz mam ochotę na zaszalenie, miałam cyrkonie na serdecznym,
na kciuki, i na serdecznym mięczową końcówkę. A teraz mam sam mauflaż na całej płytce
i maluję lakierami żel ;p Neonowy róż i na serdecznym miętowy.
AKTYWNOŚĆ :
Mel B 10 minutowy trening brzucha
10 min Booty Shaking Waist Workout
Ćwiczenie mięśni brzucha przez 4 minut
8 Min Abs Workout (3/4 ZROBIONE, NIE DAŁAM RADY WIĘCEJ)
Ćwiczenia na pośladki i uda 10 minut
Ewa Chodakowska Trening 6minut-Total Fitness Brazylijskie Pośladki
+ squat challenge na pupę (PRZERWA)
Komentarze
malaa17
Moje paznokcie nie nadają się do niczego,
próbowałam wszystkiego, ale są słabe i koniec :<
Także zazdroszczę bardzo : )
próbowałam wszystkiego, ale są słabe i koniec :<
Także zazdroszczę bardzo : )
28/11/2013 20:04:04
skinnyperffection
Cześć, jestem nowa i potrzebuję waszej pomocy i motywacji. Mam nadzieję, że pomożesz. Pozdrawiam :)
28/11/2013 18:46:42
tobeslim
Ja zakochalam sie w migdałach ale wole swoje zapuścić niż męczyć je zelowymi ;)
28/11/2013 10:29:41
motywacyjnyblog
Moje na szczęście szybko regenerują się po zdjęciu żeli to w tym kłopotu nie mam, bo mogę w każdej chwili ściągnąć, 2 tygodnie i już są normalne :D
28/11/2013 10:34:50
