173cm / 65kg -(63kg) -58kg -55kg
Dodano: 25 LISTOPADA 2013
willperfect
hmm, nie jest najgorzej;) ćwicz dalej a zobaczysz będą efekty i będziesz mieć śliczne ciałko <3
8
8
No i macie mnie skruszynki. :(
Bębenek do roboty, boczki, uda i cellulit do zlikwidowania :(
Co myślicie o moim ciele ? :(
Zaraz zabieram się za ćwiczenia:
(po tygodniu dodam dodatkowo jeden trening i tak co pewien czas będę dodawać treningi)
Mel B rozgrzewka
Mel B 10 minutowy trening brzucha
Tiffany 10 minutowy trening na boczki
+ squat challenge na pupę
Założyłam slank.pl nick: motywacyjnyblog,
dodawajcie do obserwowanyc, wyzywajcie do zakładów ;)
Dodatkowo zapraszam na : http://ask.fm/motywacyjnyblog
talia - 73cm
brzuch - 92
pupa - 98
udo - 58
biodra - 98
Komentarze
madamgrysell
jest nad czym pracować, ale kochana! DASZ RADĘ! <3 trzymam kciuki <3
25/11/2013 17:45:29
motywacyjnyblog
Muszę dać, z Wami będzie mi łatwiej :*
25/11/2013 17:59:08
madamgrysell
no oczywiście,że tak! ;*
25/11/2013 23:44:51
nevergiveupasmile
Naprawde ładne ciałko masz kochana :*!
A jak moge zapytac,ile wazysz? :)
A jak moge zapytac,ile wazysz? :)
25/11/2013 17:03:08
malaa17
Wybacz, że napiszę słowa, które pewnie tutaj już padły, ale
Twoje ciało jest bardzo ładne, trochę ćwiczeń i w ogóle i będzie idealnie :*
Dla mnie boczki są takie słodkie :D :*
Twoje ciało jest bardzo ładne, trochę ćwiczeń i w ogóle i będzie idealnie :*
Dla mnie boczki są takie słodkie :D :*
25/11/2013 16:35:15
motywacyjnyblog
Dziękuję w takim razie za te słowa.;*
Mnie boczki nie podobają się tym bardziej jak ubiorę obcisłą sukienkę a one mi się tak wylewają :(
Mnie boczki nie podobają się tym bardziej jak ubiorę obcisłą sukienkę a one mi się tak wylewają :(
25/11/2013 16:37:02
malaa17
Proszę bardzo <3 Będę zaglądała tu często i wspierała Cię w poczynaniach :D W szczególności, że ja po troszeczkę też będę ćwiczyła : )
Kochana nie smutaj, trzeba lubić swoje ciałko, a potem powoli powoli je.. formować <3
Kochana nie smutaj, trzeba lubić swoje ciałko, a potem powoli powoli je.. formować <3
25/11/2013 16:39:15
motywacyjnyblog
Dziękuję, motywuj mnie do działania, im więcej Was będzie mnie motywowało tym dłużej wytrwam :)
Może polubię jak waga mi spadnie i cm troszkę :*
Może polubię jak waga mi spadnie i cm troszkę :*
25/11/2013 16:41:10
malaa17
Znam to skądś, założyłam tu fbl. by motywować się notkami np. niektórych dziewczyn i w ogóle atmosfera tutaj jest taka miła i przyjemna : )
Trzymam kciuki, powodzenia <3 !
Trzymam kciuki, powodzenia <3 !
25/11/2013 16:42:05
motywacyjnyblog
Dokładnie, podchodziłam do ćwiczeń już chyba z 3 razy ale za każdym razem odpadałam po pewnym czasie, a tutaj ten klimat, te słowa od dziewczyn, rozmowy i od razu lepiej jest zmotywować się a tym bardziej jak dziewczyny dodadzą zdjęcia jak wyglądały kiedyś a jak teraz :D
Ja też trzymam i powodzenia kochana ;*
Ja też trzymam i powodzenia kochana ;*
25/11/2013 16:44:30
chcechudosc
Podoba mi się Twój tyłeczek *.* :D Trochę poćwiczysz itd. i będzie perfekcyjnie ;*
25/11/2013 16:11:40
motywacyjnyblog
Naprawdę podoba Ci się on? Mnie ani trochę :(
25/11/2013 16:13:40
chcechudosc
Naprawdę, boski jest ;)
25/11/2013 16:27:06
motywacyjnyblog
Miło się to czyta, że jednak komuś się podoba. :)
25/11/2013 16:28:45
chcechudosc
;*
25/11/2013 16:29:04
tomojwybor
kiedyś miałam straszny cellulit... na udach i na pupie :( ale przez zmianę diety i ćwiczenia teraz już go nie mam. także i Ty na pewno się go pozbędziesz :*
25/11/2013 16:23:19
motywacyjnyblog
Chciałabym bardzo aby i u mnie tak było :)
25/11/2013 16:25:35
tomojwybor
na pewno tak będzie! :)
25/11/2013 16:28:48
willperfect
hmm, nie jest najgorzej;) ćwicz dalej a zobaczysz będą efekty i będziesz mieć śliczne ciałko <3
25/11/2013 14:16:43
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 13
willperfect
i prawidłowo :D <3
willperfect
nie wystawi ^^
motywacyjnyblog
Dlaczego też ratuje mnie od grudnia siłownia, na której wyżyję się za te nie wykorzystane weekendy :)
25/11/2013 14:35:55
willperfect
i prawidłowo :D <3
25/11/2013 14:36:32
motywacyjnyblog
Oby tylko facet mój nie wystawił mnie z tą siłownią bo będę miała ciężko z dojazdem :(
25/11/2013 14:38:02
willperfect
nie wystawi ^^
25/11/2013 14:38:59
motywacyjnyblog
Heh mam nadzieję, a jak będzie chciał wystawić to dostanie po dziubie :)
25/11/2013 14:40:59
malazos
Nie smuć się. W życiu będziesz musiała przetrwać ciąże, a potem pracować na utrzymanie, wuec czym jest schudnięcie. Po prostu uświadom sobie, że fast foody i slodycze są źle. Sama sobie robisz tym krzywdę. Teraz zepnij pośladki i walcz, a osiągniesz co chcesz. Cel jest na wyciągnięcie ręki :)
25/11/2013 14:27:08
motywacyjnyblog
Wiem, wiem i wczoraj zjadłam ostatnią zapiekankę, paczkę żelek i od dziś koniec z przeróżnymi kuszącymi rzeczami. :) Trzeba powalczyć o zaakceptowanie siebie. :)
25/11/2013 14:29:34
malazos
A jesteś pewna, ze wczoraj byl juz ostatni raz?:)
25/11/2013 14:32:50
motywacyjnyblog
Tak, tak jestem pewna. Mam motywację. Przez 3 miesiące nie chce nic kuszącego, dopero po tych wyznaczonych miesiącach raz na miesiąc sobie pozwolę na zjedzenie coś z fast food,ów. Ale z słodyczami będzie lepiej bo ja ogólnie nie przepadam za nimi. :)
25/11/2013 14:35:16
malazos
Trzymam kciuki! Jak będzie ciężko to masz we mnie wsparcie :)
25/11/2013 14:36:44
motywacyjnyblog
Będę pamiętać, jak będzie chwila załamania to przypomnę sobie o Was i mam nadzieję, że wytrwam. :D
25/11/2013 14:37:23
getoutofmybody
da się zrobić :)) twoje ciało ma bardzo ładny kształt, tylko jest na nim tłuszczyk. trochę pracy i zobaczysz zniewalajace efekty
25/11/2013 14:22:09
motywacyjnyblog
tłuszczyk najgorszy ale mam nadzieję, że na siłowni na którą będę chodzić od grudnia zrzucę go szybciej. :)
25/11/2013 14:23:11
motywacyjnyblog
Poćwiczę jeszcze z Mel B ten 10min trening i luknę na ten kanał :) Dziękuję
25/11/2013 11:28:12
