1

Cześć po raz kolejny.

Bilans:

1 śniadanie : jajecznica z 2 jajek + bułka wieloziarnista (sucha) oraz kawa z mlekiem 0,5%

2 śniadanie : sałatka owocowa (jabłko,grejfrut,gruszka)

obiad : kasza gryczana z cebulką + kefir 

podwieczorek : szklanka maślanki + 4 orzechy włoskie

kolacja : płatki błonnik z jogurtem Activia

Aktywność:

- Mel B pośladki

- Mel B nogi

- Mel B pośladki

- bieganie

- 100 brzuszków

Jutro ma padać... nie lubię takiej pogody raz pada raz słonecznie ;/ urok Polski, po prostu. Przyjechali koledzy z Holandii, mam nadzieję, że majówka wypali mam taką cichą nadzieje... Moje plany zawsze się nie udawały, a ja wciąż się zastanawiam dlaczego akurat ja mam takie nieszczęście ? Mniejsza o to... Staram się jeść 5 posiłków dziennie, lecz nie mam pojęcia, czy to coś da, czy może lepiej jeść mniej i schudnę szybciej? Sama już nie mam pojęcia co dla mnie jest dobre. Jutro wstanę o 8 tak myślę i zjem śniadanie :) Miałam iść na korepetycje z angielskiego, ale mama odwołała z racji tej, że chcę jechać do sklepu po ''zdrową żywność'' Później pewnie wrócę poćwiczę, pójdę pobiegać :o Wolę biegać wieczorem, ale jutro chcę wyjść gdzieś do ludzi, bo ciągle siedzę w tym domu ehh... Nieśmiała jestem no co :D Ależ się rozpisałam :D Koniec tego dobrego. Teraz pooglądam jakiś serial, pójdę w kuchni ogarnąć wykąpię się i spokojnie pójdę spać :D 

Miłego wieczoru wam życzę :*