Dodano: 9 WRZEŚNIA 2010
cudowne nogi :(
cudowne nogi :(
o 7 rano na czczo waga pokazala 55,7 kg co maksymalnie mnie zmotywowalo :)
bilans :
23 baseny ( raz w tygodniu chodzę na basen ) czyli jest to około 200 spalonych kalorii z tego co czytałam :)
śniadanie : kawa z mlekiem ( przełamałam się i piję bez cukru ) - ok. 15 kcal,
jedna chrupka kanapka z serkiem kanapkowym - 50 kcal
obiad : herbatka odchudzająca, jajko na twardo - 70 kcal, dwa pomidorki koktajlowe - 6 kcal, jedna chrupka kanapka 20 kcal, jabłko
30 kcal
kolacja : paczka kabanosików 184 kcal :( , jabłko 30 kcal
zatem : 405 kcal
a jak tam u Was kochane 
Komentarze
perfekcjonalnymotyl
świetny bilans a ja dzis zawaliłam obiadem ;s
+dodaje i licze na to samo<3
+dodaje i licze na to samo<3
10/09/2010 15:36:01
kilogramyy
piękny bilans :)
mam prośbe taka do Ciebie kochana :) podaj mi jakieś przepisy na lekkostrawne ale i sycące i pyszne sałatki :*
mam prośbe taka do Ciebie kochana :) podaj mi jakieś przepisy na lekkostrawne ale i sycące i pyszne sałatki :*
09/09/2010 21:29:43
doceelu
świetny bilans ; o zazdroszczę, bo ja zawaliłam ,ale od jutro mam nadzieję, że się to zmieni ;c
09/09/2010 20:09:06
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika motylki.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
