Dodano: 9 KWIETNIA 2012
hello ;DD
jak tam święta ?
jestem taka najedzona że huh ;p
trzeba pocwiczyc troszke ; d
- a6w
- przysiady w rozkroku 10
- to samo do każdej nogi 10
- wymachy nog w tyl z noga wyprostowana 10
- to samo z noga zgiętą w kolanie 10
- lezenie bokiem podnoszenie nogi w gore 10
- unoszenie miednicy 15
- pompki damskie 10
- rozciaganie w siadzie pilkarskim
- sklony
- przysiady 20
jak macie prośby i pytanie to piszcie ; )
ciao ; d
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika motivationforaction.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
