Dodano: 2 KWIETNIA 2012
Co tam u was jak po week ?? ;D
trening na dzisiaj to:
a6w
przysiady w rozkroku 10
to samo do każdej nogi 10
wymachy nog w tyl z noga wyprostowana 10
to samo z noga zgiętą w kolanie 10
lezenie bokiem podnoszenie nogi w gore 10
unoszenie miednicy 15
pompki damskie 10
rozciaganie w siadzie pilkarskim
sklony
przysiady 20
na dzisiaj to wszystko ;DDD
jak macie jakieś pytanie prośby to piszcie w komentarzach ; ))
Pozdrawiam ! ; )
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika motivationforaction.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
