Jedz mniej aby inni mieli więcej
Dodano: 15 SIERPNIA 2011
dzień 6
dzień 6
Heejka
Bilans
Śniadanie
Musli - 175 kcal
Mleko - 87 kcal
Obiad
gorący kubek - 74 kcal
wafel ryżowy i dodatki - 33 kcal
Znacie jakieś ćwiczenia na wyszczuplenie nóg ? Ale nie przybrałay mięśni ; ]
Komentarze
raazadobrze
jeśli ktoś ci poradzi takie ćwiczenia to bardzo proszę wyślij mi je na PM:))
15/08/2011 17:22:00
chcialabym50
Hej. Jestem tutaj nowa i tak jak Ty mam zamiar schudnąć. Prosiłabym o pomoc, nie wiem odczego zacząć.. Pozdrawiam :*
15/08/2011 16:25:55
lessthan55
Też takich ćwiczen poszukuję!
Oczytałam się mnóstwo na ten temat i wybrałam rozciąganie+przysiady ;-) No i jogging, ale rozciąganie to podstawa! ;_)
Oczytałam się mnóstwo na ten temat i wybrałam rozciąganie+przysiady ;-) No i jogging, ale rozciąganie to podstawa! ;_)
15/08/2011 14:35:44
