dziś nie tak jakbym chciała ,ale zawsze jutro może być leepej .. :)
sałatka bez majonezów i innych kalorycznych rzeczy +jajko sadzone
winogron <3
zupa pomidorówka
wafel ryżowy
nektarynka
kromka chleba ciemnego z sałatą,pomidorem i chudą szynką
śledzik na wodzie
GRR ZA DUŻO PODJADANIA -NAJWIĘKSZE WYRZUTY SUMIENIA :(
aktywność
-30 min cardio
-rowereek ok. 6 km