wreszcie wierzę , że się uda !:)
Dodano: 15 CZERWCA 2014
hej myszki :)
bilans na dziś :
owsianka z owockiem tradycyjnie :D + pół jogurtu nat.
sałatka (bez majonezu i innych świństw !)
na obiad pewnie jak to bywa tradycyjnie w niedzielę ;)
jajko sadzone + warzywa na parze :)
aktywność :
myślę ,że będzie :
30-50 min cardio
skalpel Ewa Chodakowska
+ wyzwanie przysiadowe
i może jeszcze dołożę jakieś 10 min xhit na brzuszek , albo mel b pośladki
zobaczymy na co będę miała ochotę , ale mniej więcej będzie to wyglądało tak , jak napisałam :)
Miłej niedzieli myszki i spinać mocno dupki do intensywnych treningów , wakacje coraz bliżej !!!!
ja walczę o moje wymażone 50 kg ! i później jeszcze w dół ;d ale jak zobaczę to 50 , to chyba będę najdumniejszą z siebie osobą na świecie jakkolwiek to brzmi haha :D w każdym bądź razie będę bardzo szczęśliwa i to mój cel na ten miesiąc :) DAMY RADĘ , BUZII
Komentarze
celplaskibrzuch
Wow, ale aktywność masz! I jeszcze przy takim bilansie. Myślę że te 50 kg pojawi się zanim zdążysz się obrócić.. :D
16/06/2014 14:03:41
moth3rfuck3r
obyyy :)
16/06/2014 21:56:10
xdamradeschudnac
Z taką aktywnością i jedzeniem, na pewno dasz radę;) posiłki jesz regularnie? Jesli tak to dużo czasu zajęło Ci "nauczenie się" tego? bo ja cały czas podjadam:< fakt, że staram się, żeby to był jakiś owoc lub warzywo no, ale.. nie powinno tak być
15/06/2014 15:25:38
moth3rfuck3r
też mam straszny problem z podjadaniem :( ale staram się tak mniej więcej regularnie
15/06/2014 20:10:33
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika moth3rfuck3r.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
