wreszcie wierzę , że się uda !:)
Dodano: 11 CZERWCA 2014
hejka grycanki :D
dzisiejszy bilans
1s owsianka z kefirem nat , wkrojonym bananem , szuszoną żurawiną , rodzynkami i otrebami truskawkowymi granulowanymi <3
2s kanapka z chlebka razowego z żodkiewką ,ogórkiem , pomidorem i plasterkiem chudej szynki
o zupa botwinka , jabłko
p jajko sadzone , warzywa na parze , szpinak
k 3 wafle ryżowe z jakimiś warzywkami
i chyba 100 l wody, jest taaak duszno :o
ale za to poopalane! :)
a co do treningu to jeszcze nie wiem , poskładam sobie jakąś godzinkę z xhit na spalanie i brzuch , później mel b pupa , ramiona i 55 przysiadów ! :D
+ dostałam dzisiaj w szkole 5 za bieg 600m , możecie być dumne haha :D
Komentarze
cityjournal
w tej pogodzie największy plus to właśnie chyba to, że zmusza to picia xd
11/06/2014 15:55:11
moth3rfuck3r
ja już się przyzwyczaiłam - nawet jak jest zimno to 2-3 litry :D
11/06/2014 18:08:37
cityjournal
ja więcej niż dwa nie wcisnę, bo chyba bym na siusiu co pięć minut latała xd
11/06/2014 20:16:09
moth3rfuck3r
no ja nieraz tak latam hehe :D
11/06/2014 21:30:11
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika moth3rfuck3r.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
