Dodano: 14 PAŹDZIERNIKA 2014
Dobra dupa ;D
Hej !!
Cały czas się trzymam, raz lepiej raz gorzej ale generalnie pozytywnie.
W poniedziałek kupiłam karnet na siłke i wszystkie zajęcia fitness :D
Wczorajsza dieta bardzo dobrze do tego 40 min na siłowni i godzina na fitnessie
Dzisiaj
śniadanie: sałatka owocowa z jogurtem 300kcal
2śniadanie: migdały i maślanka 550kcal
Obiad: 2 gołąbki 150kcal
podwieczorek: 2 banany 200kcal
kolacja: jogurt grecki 120kcal
= 1320kcal coś koło tego :)
Aktywość :
2 godziny fitnessu (step i TBA)
Mam postanowienie/wyzwanie 10 dni bez słodyczy !!
Zauważyłam, że codziennie coś tam wpada słodkiego, więc czas odstawić :D
1,2, 3,4,5,6,7,8,9,10 !!!!!!!!!!!!
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika moresquats.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
