Dzień 12

kochane chudzinki ;****

co tam u Was??

uu mnie lepiej niż w czoraj ale nie za dobrze ;//

ze słodyczy zjadłam taką małą garść (20) małych ciasteczek maślanych ;//

myślę czy nie zacząć diety ABC Pro Ana 

jak myślicie ???

mam zamiafr zostosować pierwszy tydzień ! 

Czyli:

   lp. kcal data

dzień 1: 500 kcal
dzień 2: 500 kcal 
dzień 3: 300 kcal 
dzień 4: 400 kcal 
dzień 5: 100 kcal 
dzień 6: 200 kcal 
dzień 7: 300 kcal

może się uda :D 

aa dzisiaj:

Bilans:

śn. tradycyjnie (80kcl) + mały banan (100kcl )

ob. mała porycyjka zupy pom z makaronem (100kcl)

+ salatka z( makaronu gwiazdki, ogórkiem, szynką i majonezem lekkim) (200kcl)

ko. sałatka ^^  (100kcl)

+ cistka (80kcl)

Razem 700kcl  / 500kcl 

a co tam u Was??  

Jutro wskakuję na wagę (mam cichą nadzieję na 58 kg) 

Mój cel to max 55 kg (( marzę o 53 kg 

CHUDEGOO SIERPNIA

;*****