65..[63,3]-62-61-60-..-54/174c
Dodano: 28 KWIETNIA 2013
Poraz kolejny zakladam fbl ip oraz kolejny zaczynam odchudzanie.. nigdy nie moge dojsc do konca.. zawsze znajzie sie jakis pwod zeby przestac.. moze to dlatego ze nie mam u nikogo wsparcia ;<
Dochodzi 2 w nocy.. nie moge spac.. rozmyslam nad soba, nad swoim zyciem.. to jest wlasnie chyba ten czas zeby cos w sobie zmienic.. Mam 19 lat, 174 cm wzrostu i 65 kg ;/ co mnie przeraza... chce wrocic do mojej starej wagi 54 <3 bede do tego dazyc. Chce uwiezyc w siebie ze moge do czegos dojsc w zyciu sama.. zeby udowodnic cos sobie ze potrafie czegos dokonac. !! chce uwierzyc ze mi sie uda.
Nadchodzi niedziela moze tak na dobry poczatek glowodka na oczyszczenie organizmu. sama woda przez caly dzien.
Cwiczenia z Ewa Chodakowska. bieganie rolki rower moze jeszcze jakies dodatkowe cwiczenia.
Majowka zbliza sie duzymi krokami.. boje sie ze przez nia wszytsko pojdzie na marne... a chce zaczac juz teraz.. bo nigdy nie zaczne..
chce ustalic sobie cele. Pierwszym z nich bedzie:
5maj -63 kg
12maj-61 kg
19maj-59 kg
26maj-57kg
2czerwiec-56kg
9czerwiec-54 kg
tak patrzac na te cele chce w miesiac zrzuciic 10 kg ;/ chce wierzyc ze mii sie uda. a nawet jesli nie to i tak bede dazyc zeby do konca czerwca wazyc te 54 kg :)
Komentarze
lessfattytissue
głodówkami nic nie zdziałasz, nawet jednodniowymi, skoro ćwiczysz z Ewą, powinnaś znać ją na tyle, by wiedzieć, że ona sama polecam zdrowe odżywianie a nie głodówki. a 54 kg to niedowaga, wiem, bo mam ten sam wzrost
28/04/2013 13:22:48
momentomori54
ale ja zaczynam pierwszy dzien. a glodowka to tylkopo to aby oczyscic organizm. od jutra bede jadla :) poza tym takie jednodniowe oczyszczanie organizmu powinno sie robic raz na jakis czas. nawet po to aby poczuc sie lepiej. wiem ze to jest nie dowaga, ale wazylam tyle lata temu i czulam sie z ta waga dobrze, dlatego daze znow do niej :)
28/04/2013 13:23:56
lessfattytissue
a propo głodówek kwestie są sporne, ja ich wcale nie uznaje, jak połowa dietetyków, druga połowa uważa je za dobre. ja nie chce głodzić swojego organizmu... a co do wagi.. czemu patrzysz na wagę? czemu nie na centymetry? to centymetry widzisz w lustrze, na tym powinnaś się skupić.. jak się ćwiczy, rozwijają się mięśnie, one też swoje ważą.. widziałam zdjęcie gdzie pokazane były dwie dziewczynby o wadze 60 kg, jedna miała dużo tłuszczyku, druga była piękna wysportowana..
28/04/2013 13:27:03
momentomori54
w sumie to masz racje :) cm sa wazniejsze.. wlasnie ja mam duzo miesni na nogach :( mam przez to duze lydki i uda tez.. nie lube ich bo moje nogi wygladaja na grube..
utrata kg na wadze to tylko po to aby czuc sie lepiej w srodku :
utrata kg na wadze to tylko po to aby czuc sie lepiej w srodku :
28/04/2013 13:33:37
lessfattytissue
może tylko ty je tak widzisz? może wcale nie wyglądają na "grube" tylko ty je takimi widzisz?
naprawdę nie patrz na wagę ;* ja tam moge ważyć nawet 65 kg byle wyglądać tak chce, nikt nie widzi Twojej wagi, nikt nie widzi nad Tobą strzałki z napisem 65 kg :) a uwierz mi, poczujesz się lepiej patrząc na centymetry, szczególnie, że zdrową dieta i ćwiczeniami nie dojdziesz do "niedowagi" bo organizm Ci na to nie pozwoli, kochasz swoje ciało - więc daj mu to co zdrowe i ładnie wygląda, a nie wychudzenie... :*
naprawdę nie patrz na wagę ;* ja tam moge ważyć nawet 65 kg byle wyglądać tak chce, nikt nie widzi Twojej wagi, nikt nie widzi nad Tobą strzałki z napisem 65 kg :) a uwierz mi, poczujesz się lepiej patrząc na centymetry, szczególnie, że zdrową dieta i ćwiczeniami nie dojdziesz do "niedowagi" bo organizm Ci na to nie pozwoli, kochasz swoje ciało - więc daj mu to co zdrowe i ładnie wygląda, a nie wychudzenie... :*
28/04/2013 13:38:07
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika momentomori54.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
