Dodano: 3 MARCA 2011
pomocy....
pomocy....
Chcę zacząć się odchudzać, ale jak??
Od czego zacząć??
Mam 160cm wzrostu i ważę 48 kilo
Chcę stracić brzuch, biodra i chcę chudsze
nogi..
Potrzebuje was, osób , które mnie zrozumieją
Co mam robić??
od czego zaczać??
Komentarze
chudzina666
życie bez brzucha i bioder chyba będzie ciężkie. ;D
nie radzę chudnięcia... jeśli bardzo chcesz, to przestrzegaj diety i ćwicz. ustal sobie cele, do których będziesz dążyć. pij dużo wody, nie jedz tłustych rzeczy, słodyczy i unikaj posiłków po 18-19. możesz robić a6w, 8min abs, 8 min legs, 8 min arms, kręcić hula hopem, biegać i jeździć na rowerze. nic trudnego. ;) trzymam kciuki. :**
nie radzę chudnięcia... jeśli bardzo chcesz, to przestrzegaj diety i ćwicz. ustal sobie cele, do których będziesz dążyć. pij dużo wody, nie jedz tłustych rzeczy, słodyczy i unikaj posiłków po 18-19. możesz robić a6w, 8min abs, 8 min legs, 8 min arms, kręcić hula hopem, biegać i jeździć na rowerze. nic trudnego. ;) trzymam kciuki. :**
03/03/2011 16:46:44
overweight92
Kotku, z czego Ty chcesz chudnąć? Dieta przy Twojej wadze jest niewskazana, polecam ćwiczenia, a6w może?
03/03/2011 15:49:26
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika mojmrocznysekret.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
