65... [59.4]... 55!
Dodano: 16 KWIETNIA 2014
4 dzień
4 dzień
idealna!
jakie ćwiczenia polecacie na zrzuceniu tłuszczyku z brzucha?:)))
BILANS:
-musli (z trzech łyżek) + mleko 0%
- sałatka cezarska mała (tak jakby drugie śniadanie)
- sałatka cezarska (obiad)
i tylko jakoś po ćwiczeniach zjem sobie musli, jak będę tak bardzo bardzo głodna
co do aktywności, jeszcze nie mam za bardzo co pisać, bo ćwiczyć będę dopiero za około godzinkę, jednak dzisiaj mam zamiar dać sobie potężny wycisk! :)
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 12
mojmotywator
no cóż, nie było mnie cały dzień w domu, nie mogłam sobie zrobić ryżu czy coś, a nie chciałam też w jakichś knajpach jeść jakichś niezdrowych rzeczy, dlatego wybrałam Salad Story, gdzie są sałatki, no i właśnie dlatego jadłam same sałatki a nie z czymś :)
18/04/2014 9:34:47
pleaseneverforgetme
to samo z śniadaniem, posiłkiem ważnym może i najważniejszym?
18/04/2014 16:05:06
mojmotywator
na śniadanie zjadłam musli, a od razu po śniadaniu pojechałam i nie było mnie cały dzień :))))) a musli wystarczająco mi wystarcza, żebym się najadła. nie widzę powodów, bym miała na chama wpychać w siebie jedzenie, skoro po jednym posiłku czuję się już najedzona.
18/04/2014 20:29:50
pleaseneverforgetme
ta na chama, 3 łyżki płatków wow.
18/04/2014 21:34:46
mojmotywator
jezu :D :D tak, mów mi co mam jeść i że mam jeść zamiast 3 łyżek- 6 albo więcej :) 3 łyzki wcale nie jest tak mało i mi to wystarcza w zupełności.
POZDRAWIAM ! :)
POZDRAWIAM ! :)
19/04/2014 15:39:56
Informacje o mojmotywator
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
