.

z serii  : jak wciągne brzuch . xDD

chciałabym być chociaż taka.

dzisiaj nawet dobrze ;))

jak nic nie zjem do końca dnia too . nobla sobie dam .

a jak coś to mam na  ' czarną godzinę' wafla ryżowego.

dzisiaj :

bułka z serem ok. 268 kalorii , Tymbark w szkole - 172  , gulasz z kluskami śląskimi - 280 .

razem 720 kalorii .

do tego 300 spalone.

nie lubie swojego .... ' pragnienia słodyczy'

jakby to było możliwe mogłabym cały czas ta japą memłać.

już zaglądałam do szafki ze słodyczami dzisiaj , ale sie ogarnęłam i nie zjadłam nic słodkiego

mama chciała mi kupić roddzynki  w czekoladzie ale na szczescie zadzwoniłam w pore i powiedziałam ze chce tylko wode.

i tak pije sobie tą wode...

i pije...

a po obiedzie.. mam taki brzuch żee.

na szczęście to było przed 18 więc do nocy się ' ogarnie '

i może się nie odłoży tak dużo .

nawet mi się nie chce jeść narazie.

potem ide biegać i zrobie brzuszki dzisiaj .

ogólnie zadowolona jestem bo udało mi sie zjeśc mniej niz 1000 kalorii , jak na początek to moim zdaniem nieźle ; d .

jak tam u Was?