cholera nadal mi smutno
muszę poćwiczyć to mi dobrze zrobi
+ ZAJEBISTY UPAŁ KURWA MAMY.
BILANS
ŚNIADANIE: 280 kcl + lód 120 kcl
OBIAD: 180 kcl
KOLACJA:110
SUMA: 690/700 HURA
AKTYWNOŚĆ:
10 minut jazdy na rowerze
10 minut ćwiczeń na brzuch
mało ale straszny gorąc od jutra startuje znów SKALPEL
BEDE PÓŹNIEJ POCZYTAM CO U WAS UZUPEŁNIE WSZYSTKO CHUDEGO MIAO <3