Dojść do 40 kg
Dodano: 3 PAŹDZIERNIKA 2011
650kcal
najczęściej posypuję ją delikatnie kakaem , ale dziś jadłam ją pierwszy raz podczas diety, także akurat taka była dla mnie odpowiednia.
dodaję.
xx3.
xx3.
Cześć.
Jakoś dałam radę przez ostatni tydzień września. Załamałam się dzis , po tej 3 ale dam radę.
Na zdjęciu to nie ja ! .
Dzisiejszy bilans :
śniadanie - dwie kanapki 100 kcal.
2 śniadanie - nic.
Obiad - gotowana pierś z kurczaka , marchewka gotowana , kilka ziemniaków i rosołek ( chudy) z ryżem.
podwieczorek - jogurt z otrębami.
kolacja - jogutr naturalny , bułka razowa , otreby z błonnikiem .
Dziś kupiłam sobie , błonnik . No w netto był więc kupiłam. Nigdy takiego czegoś nie jadłam. Zaraz zobacze jak to smakuje.
Jutro idę pomagać przy zawodach . Mam nadzieje , ze nie zjem bułek , przeznaczonych , dla sportowców.
sajonara ! <3
Komentarze
walcze
jakies malutkie te kanapki. Tak btw po co liczysz kcal z kanapek, skoro z reszty juz nie?
03/10/2011 21:16:51
650kcal
najczęściej posypuję ją delikatnie kakaem , ale dziś jadłam ją pierwszy raz podczas diety, także akurat taka była dla mnie odpowiednia.dodaję.
03/10/2011 18:31:07
chcebyczadowolona
dobry bilans! co do twojego pytania to wmawiam sobie że wystarcza. to kwestia psychiki. mowie sobie, że skoro inne chude dziewczyny mogą to ja też dam radę! ;)
03/10/2011 18:06:53
Informacje o mojcel40
Inni zdjęcia: Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 2/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 3/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 1/4 activegamesOkno felgebelCiekawa cegla felgebelCiekawa latarnia felgebelGryzmoły felgebelGryzmoły felgebelM.M martawinkel
