WITAJCIE :) !

Wracam i mam nadzieję ze na stałe juz :) Muszę w końcu zrzucić te kilka kg, mam dość tego mojego lenia. 

Troche biegałam ale tutaj ( w Niemczech ) cały czas pada deszcz :/:/ 

Niedługo zaczniemy na siłownie chodzić, a w domu od czasu do czasu ćwiczę , narazie brak mi czasu - muszę się uczyć na egzaminy semestrane... 

Za rok muszę wyglądać idealnie, z idealną wagą i delikatną rzeźbą, ponieważ wychodzę za mąż :):)

Na zdjeciu jedna z sukni , które mi się podobają 

Dzisiejszy bilans:

ś: banan i batonik corn : ok 180 kcal 

II ś: jabłko 40 kcal 

o: pół bułki z twarożkiem i szczypiorkiem : 180 kcal

p: pół torilli własnoręcznie robionej ok 400 kcal 

k: guma fritt i jabłko 100 kcal 

Razem : 900 kcal/ na 1000 , nie ma tragedii ;) 

5.06

ś: 3 wazy z twarożkiem : 150 kcal , capuccino 60 = 210

IIś: lizak i 2 gumy fritt - 150 kcal

o: rybka (niewiele) z pomidorem i jogurtem nat. - ok 250 kcal

p:

k:

przekąski : 2 kubki barszczu czerwonego z torebki - 100 kcal 

Razem: jak narazie 710 kcal