wczoraj znow sie obzarlam jak swinka, nie potrafie nie zjesc tysiaca nalesnikow kiedy mam na obiad
to bez sensu nie umiem utrzymac diety. ide sie zalamac...
Komentarze
~paskudaaoolcia czytalam w gazecie o metodzie 3 kęsów. znaczy pierzesz jeden kawałek do buzi i jesz, i myslesz co czujesz, i dlaczego to jesz, potem drugi i dalej myslisz, i trzeci, jesz powoli myslisz, i podobno ludzie na diecie nie moga zjesc wiecej niz 3kesy przez to ze czuja sie winni ze zjedli cos nie zdrowego i poza tym czuja sie juz najedzeni ciekawe czy to prawda chybaa wyprobuje to