59 - 57 - 42 / 162
Dodano: 24 MARCA 2014
24 kwietnia
24 kwietnia
ś: 2 kromki z pasztetem ok. 300 kcal
2ś: 4 kromki z pastą z suszonymi pomidorami 420 kcal
o: ziemniaki, kotlet schabowy, 3 ogórki 460
p: 10 cukierków 450 kcal...jestem durna, nienwidzę siebie, już nigdy nie dotknę słodyczy!
k: banan 100 kcal
razem: 1730........
potrzebuje motywacji, nie wiem co mam robić gdy mam dostęp do słodyczy
dlaczego tak robię
jem ciągle
później mam wyrzuty sumienia
nienawidze siebie....
help...
Komentarze
fitnessmotivation
no niestety znam to... niby mam motywację, wiem czego chcę, po co to robię, ale jak widzę słodyczy to zapominam o wszystkim i jem. np. dzisiaj - chodzę cały dzień po domu i krzyczę na wszystkich dlaczego tu nie ma żadnej czekolady, a wiem, że gdybym ją zjadła to byłabym na siebie bardzo zła.
ale nie powinnaś mówić, że nienawidzisz siebie, na pewno uda nam się to jakoś zmienić :)
ale nie powinnaś mówić, że nienawidzisz siebie, na pewno uda nam się to jakoś zmienić :)
24/03/2014 18:57:42
moimcelem42kg
taak, dokładnie ;/
dziękuję za te miłe słowa :)
postaram się już więcej tak nie robić, chociaż wiem, że to nie będzie łatwe..
dziękuję za te miłe słowa :)
postaram się już więcej tak nie robić, chociaż wiem, że to nie będzie łatwe..
24/03/2014 19:24:16
fitnessmotivation
miejmy nadzieję, że nam się uda :)
jesteśmy w tym samym wieku, mamy czuć się pięknie, więc trzeba o to walczyć. jedzenie jest na chwilę, a ciało na dłużej, to jest ważniejsze niż jakaś czekolada czy coś ;p
jesteśmy w tym samym wieku, mamy czuć się pięknie, więc trzeba o to walczyć. jedzenie jest na chwilę, a ciało na dłużej, to jest ważniejsze niż jakaś czekolada czy coś ;p
24/03/2014 19:48:23
moimcelem42kg
i otóż to! będziemy walczyć ile sił! :)
to tylko chwila dobrego smaku, a wieczność w grubym ciele
tymi słowami będę kierowała się biorąc coś słodkiego!
to tylko chwila dobrego smaku, a wieczność w grubym ciele
tymi słowami będę kierowała się biorąc coś słodkiego!
24/03/2014 20:34:52
fitnessmotivation
i prędzej czy później osiągniemy wymarzone efekty :)
no to powodzenia! ;*
no to powodzenia! ;*
24/03/2014 21:25:55
moimcelem42kg
tak też zrobiłam, ale nikogo nie było w domu, nagle chciało mi się słodyczy, a w pewnej szafce jest cały worek cukierków..dobrze, że się opamiętałam i nie zjadłam całej paczki, tylko 10..no, w tym przypadku aż 10... :(
24/03/2014 19:21:42
healthylifestyle
To wtedy właśnie jeść owoce aż Cię mdli i po kłopocie :D
24/03/2014 19:24:25
moimcelem42kg
no tak, następnym razem tak zrobię! :D
24/03/2014 19:25:27
healthylifestyle
I jeszcze jedno - pokochaj siebie <3 :* sama też miewam chwilę słabości ale każdy je ma :)
24/03/2014 19:26:43
moimcelem42kg
ale gdy widzę swoje odbicie w lustrze, załamuję się, aczkolwiek wiara powraca słysząc tutaj te miłe słowa! :*
24/03/2014 19:31:28
