59 - 57 - 42 / 162
Dodano: 4 MARCA 2014
4 marca
4 marca
Bilans z dziś:
ŚNIADANIE: 2 kromki chleba razowego z pasztetem 300 kcal
2 ŚNIADANIE: to samo 300 kcal + jabłko 90 kcal + cukierek 90 kcal
OBIAD: zupa pomidorowa 160 kcal + banan 100 kcal
KOLACJA: 2 kromki chleba razowego 100 kcal z pomidorem 25 kcal
RAZEM: 1165 kcal
Aktywność:
80 nożyc pionowo
60 przysiadów
Mel B pośladki
Dobranoc ;)
