59 - 57 - 42 / 162
Dodano: 3 MARCA 2014
3 marca
3 marca
Bilans z dziś:
ŚNIADANIE: 2 kromki chleba razowego ok. 100 kcal z pastą z suszonych pomidorów ok. 120 kcal
2 ŚNIADANIE: to samo 220 kcal
OBIAD: zupa pomidorowa z makaronem 140 kcal i naleśnik z dżemem 180 kcal
KOLACJA: zupa pomidorowa z makaronem 140 kcal + 2 krówki 300 kcal :/
RAZEM: 1200 kcal
Aktywność:
turbo Ewy (już od chyba tygodnia robię całe, z czego jestem dumna :D)
50 przysiadów
15 min marszu
70 nożyc pionowo
Dobranoc ;*
Komentarze
motywejszyns
trzymam kciuki! + zapraszam do przeczytania ostatniej mojej notki,i polubienia mojego fanpage , z góry bardzo dziękuję! :)
03/03/2014 22:18:49
