65,5 ... ( ??? ) ... / 55
Dodano: 25 KWIETNIA 2012
kiedysbedechuda
Ohoho ładny bilansik :*
Może kurczaka ? Wez kurczaka i nie jedz tylko skóry i będzie ok :D
A do tego jakąś sałatkę czy surówkę ; > ?
Tez co do tej coca coli slyszalam tak ,ale nie wiem czemu boje się jej pić :D
I mam pod ręką czesto i i tak nie piję , nie wiem dlaczego :*
A Miłe słówka były bo efekt nieziemski <3
kiedysbedechuda
No to razem nie bedziemy po nią siegac :D
Dzien 12
Dzien 12
Jaciesz, dziekuje wam kochane za tyle cieplych slow pod poprzednim zdjeciem. Jestescie niezwykle ! Az chce mi sie dupke do ciwczen spinac, dzisiaj zrobie ze piperzone 2 serie Ewy, zrobie ! No i pobiegam bo juz dwa dni nie biegam ale wracam przed 22 do domu i nie ma kiedy biegac a duzo zboczuszkow jezdzi o tej porze ;d
Wlasnie slucham sobie plyty Rihanny Talt that Talk, mam jeszcze Selah Sue, Nicki Minaj, Kelly Clarkson, M.I.A, Madonna, Beyonce itp. itd. stwierdzam iz do cwiczen najlepsze bedzie teraz Rihanna.
______________________________________________________________________________________________________________
Bilans
Sniadanie: Jajecznica, 3 sonko + szynka z indyka + pomidor, czerwona herbatka z lyzeczka / 294 kcal
2Sniadanie: Jablko / 35 kcal
Obiad: piers z kurczaka, pieczone ziemniaki, buraczki ( matka mi niespodzianke zrobila -.- ) / 558 kcal -.-
Podwieczorek: JogoVita Musli / 85 kcal
Kolacja: 0 kcal
dodatek: melanzyk / 2465416 kcal
???/1000
Aktywnosc
Ewa Chodakowska (700 kardio + wszystkie zestawy po 2 serie <3 )
spacer
bansowanie
10 dni do wazenia
Komentarze
47kilooplis
A ile masz lat ? :d napewno niedługo będziesz mogła zdawać , a jak podejdziesz do próby zdania , to wierzę , że zdasz za pierwszym razem :)
Ja raczej wolę słuchać klasyczny rock , i czasami trochę cięższą muzykę jak havy metal ;)
Masz bardzo dobry bilans ! :)
Ja raczej wolę słuchać klasyczny rock , i czasami trochę cięższą muzykę jak havy metal ;)
Masz bardzo dobry bilans ! :)
25/04/2012 18:17:51
mniejwagi
ja za trzy latka bede zdawac, tobie tez tego zycze kochana !
Ja przeszlam przez faze ''metala'', chodzilam w glanach, mialam obroze pieszczochy itp. ale zmienilam sie i to zupelnie ;d Mimo wszystko dobrego rocku czasem trzeba posluchac ;d
Ja przeszlam przez faze ''metala'', chodzilam w glanach, mialam obroze pieszczochy itp. ale zmienilam sie i to zupelnie ;d Mimo wszystko dobrego rocku czasem trzeba posluchac ;d
25/04/2012 18:37:37
kiedysbedechuda
Ohoho ładny bilansik :* Może kurczaka ? Wez kurczaka i nie jedz tylko skóry i będzie ok :D
A do tego jakąś sałatkę czy surówkę ; > ?
Tez co do tej coca coli slyszalam tak ,ale nie wiem czemu boje się jej pić :D
I mam pod ręką czesto i i tak nie piję , nie wiem dlaczego :*
A Miłe słówka były bo efekt nieziemski <3
25/04/2012 14:08:22
mniejwagi
to juz nie siegaj po cole, ja juz nie bede siegac bo chemii tam jest od groma ,x
Dziekuje kochana ;**
Dziekuje kochana ;**
25/04/2012 17:10:14
kiedysbedechuda
No to razem nie bedziemy po nią siegac :D
25/04/2012 19:05:23
jestjakjestniejakpowinno
takie słowa bardzo mobilizują:) pamiętam, też tak miałam:) aż chce się jeszcze bardziej chudnąć :)
25/04/2012 18:14:50
skinnysuicide
super kruszynko. <3
weź kurczaka grillowanego z warzywami czy coś takiego. ;)
weź kurczaka grillowanego z warzywami czy coś takiego. ;)
25/04/2012 16:58:49
mniejwagi
juz niestety mamusia mnie wyprzedzila z zamowieniem i bam ! Pieczone ziemniaki ;x
25/04/2012 17:05:50
skinnysuicide
aa tam, nie jest źle. ziemniaka od czasu do czasu można zjeść. :)
25/04/2012 17:11:00
kilkakilomniej55
A ty wierzysz ze ma 1 kcal, haha nie daj się oszukać ma wiele substancji słodzących i chemii. Wiesz co w coli sie znajduje? Odzywiaj się zdrowo.! A w restauracji poelcam jakąś piers z kurczaka ziemniackzi i sąłatkę. :) + dobry bilans jak narazie :) 3maj się.
25/04/2012 14:05:59
~xxxxxxxxxxxx
http://shiny box.pl/?ref=577c555 macie tu darmowe próbki kosmetykow znanych marek ,zawsze mozna zaoszczędzić na kupowaniu ,polecam dziewczynom;) ps. wpisujcie bez spacji;)
25/04/2012 14:06:35
schudne10kilo
coś z ważywami, ale bez grochu, fasoli ani kukurydzy - bo tuczą xd ryżu z warzywami nie - ryżu na diecie się nie je , bo też tuczy, hahaha. weź coś z kaszą ; >
25/04/2012 14:04:55
