jakaś masakra w nocy!!!!!!!!!
wypiłam wieczorem dwie herbaty senes i zapomniałam że one działają dopiero po jakiś 7 godzinach i spędziłam noc na kiblu....
aż mnie boli xd
a rano na wadze 48
wiadomo...mało wody i ogólne wyczyszczenie organizmu
nie lubie wolnego.. serio.. bo siedze w domu i ciągle widze jedzenie.... okropnośc
ś: trochę tuńczyka 100 kcal
o: zupa jarzynowa + jabłko 100 kcal
jeszcze będzie gotowana pierś z kurczaka + surówka ok. 150 kcal
post i abstynencja
już tylo 6 kg do osiągnięcia celu
dzisiaj jest tak :
170 cm i 51 kg